Čchi Kung (Qigong, qi gong, chi kung alebo chi gung, pchin-jin: qìgōng, ch‘i kung prekladané ako : „kultivácia životnej energie “) je tisícročia starý systém koordinovaných pozícii držania tela, pohybu, dýchania a meditácie používaný na účely zlepšenia zdravia, duchovný rast a pri výcviku bojových umení. S koreňmi v čínskej medicíne, filozofii a bojových umeniach je čchi kung tradične Číňanmi a vlastne v celej Ázii považovaný za cvičenie na kultiváciu a vyváženie qi (vyslovuje sa približne ako „či“), v preklade „životnej energie“.
Prečo cvičiť Čchi-Kung?
Čchi-kung má schopnosť prinavrátiť optimálne zdravie, pozitívnu myseľ a vnútornú rovnováhu
Čchi-kung svojou jednoduchosťou a veľkou účinnosťou vyhovuje mladým i starším ľuďom.
Čchi-kung navracia zdravie, pomáha nájsť vnútorný pokoj a radosť zo života.
Čchi-kung posilňuje a harmonizuje telo, zlepšuje imunitu.
Čchi-kung upokojuje emócie a myseľ.
Čchi-kung pri pravidelnom cvičení pomáha liečiť rôzne ochorenia ako sú napríklad: bolesti chrbta a chrbtice, nespavosť, žalúdočné problémy, vysoký krvný tlak, stratu imunity, depresie, psychické problémy spôsobené dlhodobým vplyvom stresu.
